1-1 Sessies

Verbinding · Passie · Echte Verandering · Relatie met jezelf · Vrijheid

Mijn waardes in het leven zijn hetzelfde als in mijn werk: verbinding, vrijheid, authenticiteit, passie, humor & vreugde, creativiteit

Mijn eigen reis met mijn lichaam en trauma · passie voor alles wat met het lichaam, zenuwstelsel, brein, je eigen beschermingsmechanismen vanuit je lijf die briljant zijn en precies doen wat ze moeten doen, maar als je ze niet begrijpt en juist interpreteert, het je zo tegen kan staan.

Het gaat om een stukje begrijpen van hoe je lijf en zenuwstelsel werkt, begrijpen waarom je lichaam reageert zoals ze reageert in bepaalde situaties, in welke (bescherming-)mechanismen je lichaam vervolgens schiet en waarom, en wat jij kan doen in zulke situaties om goed voor jezelf te zorgen en weer terug naar je baseline te komen, zodat je vanuit daar bewuste en gepaste actie kan ondernemen als het nodig is.

Veiligheid creëren in jezelf · Kunnen zijn met wat oncomfortabel is · leren observeren en vanuit de waarnemersrol naar je sensaties, gevoelens en gedachtes kijken · leren voelen wat er in jouw gebeurd, gedoseerd · Expressie geven aan dat wat er in jou zit · de verschillende parts in jou herkennen, mee communiceren, en mee verbinden, vanuit de volwassen jij. Onderscheid kunnen maken tussen de volwassen en de kleine jij · Meer capaciteit creëren om het leven volluit te kunnen leven → passie, elk aspect, licht & donker, alles ervaren. · Solid basis van jij & jezelf, dat is jouw zekerheid en voorspelbaarheid, zodat je de onvoorspelbaarheid en ever changing nature van het leven kan omarmen, en kan leven vanuit vrijheid en vertrouwen in plaats van controle en wantrouwen. · Er is een plek voor elk deel van jou, niks hoeft weg, → er mag alleen meer ruimte en positieve kwaliteiten komen die de pijnlijke ervaringen kunnen dragen, zodat er plek is voor alles, en de verhoudingen juist.

Mijn doel: dat je mag ervaren dat er plek is voor alles van jou, je een solid relatie kan opbouwen met je innerlijk kind, er ruimte mag komen voor diepe vertrouwen in jezelf en in het leven, zodat je kan leven vanuit VRIJHEID, je alles kunt ervaren ten diepste, volluit kan leven. Waarin er altijd plek is voor het kleine kind, de angsten, whatever het is, want jij als volwassene kunt het dragen en jezelf geven wat je nodig had en hebt. Waarin jij achter het stuur zit, en de kleine meid achterin. Altijd welkom, niet in the drivers seat making the choices. Want hoe goed de bedoelingen ook zijn, het blijft een kind en die kan geen helder beeld hebben van de werkelijkheid. Dat je leert wat je nodig hebt in bepaalde situaties, en je juiste keuze voor jezelf kunt maken om jezelf te dragen en jezelf te geven wat je nodig hebt. Dat je een toolbox opbouwt die je kunt gebruiken met allerlei random dingen die je in bepaalde staten kunnen ondersteunen; of dat nou een warm bad is bij overwhelm, een koude douche bij overthinking, schreeuwen en in een kussen slaan bij activatie, een dutje bij uitputting, een lang gesprek met je beste vriendin als je het even uit je systeem moet krijgen, een knuffel, een lange wandeling in de natuur voor innerlijke stilte, CAN BE ANYTHING! Het doel is dat JIJ leert wat voor JOU werkt. En dat is voor jou om te gaan ervaren en uit te zoeken, om dat voor jezelf op te bouwen, daar is geen protocol voor. En ik ben er om samen met jou dat te gaan uitzoeken en je daarin te ondersteunen.

Inner safety → freedom

Je kunt niet volledig vrij zijn als er delen in jou zijn waar je niet naartoe durft te gaan, die niet geïntegreerd zijn. Pas als je alle uithoeken van jezelf durft aan te kijken op een veilige gedoseerde manier, en daar in liefde vrede mee kunt sluiten en er voor die delen leert te zijn, kun je volledige innerlijke vrijheid ervaren. Alles is mogelijk. ❤️