1-1 Sessies

Dit werk begon voor mij met mijn eigen reis door mijn lichaam en geschiedenis. Wat ik onderweg vond: je lijf is briljant. Elk beschermingsmechanisme doet precies wat het moet doen. Maar als je niet begrijpt wat er gebeurt en waarom, kan het voelen alsof datzelfde briljante systeem zich tegen je keert.

Daarom werk ik zoals ik werk. Ik combineer de elementen uit de verschillende stromingen waar ik het meest gepassioneerd over ben (zie hier meer over mijn achtergrond). De manier van verbinden met jezelf en anderen, grenzen & verlangens in het leven, authenticiteit en kwetsbaarheid vanuit Tantra. Vanuit lichaamsgerichte therapie, de psychologie over trauma en neurowetenschap: het leren begrijpen van wat voor effect langdurige stress, burn-out en trauma heeft op je zenuwstelsel, waaronder het brein, en vervolgens vooral hoe je hiermee kunt omgaan. En Parts Work, voor mij een van de meest krachtige manieren om te leren werken met de verschillende (oude en/of beschermings-)delen in jezelf, en daar een gezonde relatie mee op te bouwen.

In een sessie

In een sessie duiken we helemaal jouw lichaam in, via een bottom-up approach: we beginnen bij wat er in je lijf gebeurt, en geven daar pas daarna woorden aan. Je leert herkennen waar je zit, waarom je ervaart wat je ervaart, in welke mechanismen je schiet en welke beschermers te hulp schieten. En hoe je daar voorbij komt, naar de kern, naar wat er gevoeld mag worden.

Vanuit hier ontstaat ruimte om expressie te geven aan dat wat er in je zit, of dat nu pijn/emoties uit het verleden zijn, of gewoon precies wat er in het hier en nu speelt. Groot of klein, stil of luid, precies wat er bij jou is. Gedoseerd, en in een tempo dat je niet overvraagt. Mijn intentie is altijd om een veilige ruimte te creëren waarin dat wat leeft tot uiting mag komen. Elementen die ik hier vaak in gebruik zijn de adem, beweging, geluid, en ondersteunende aanraking.

Waarom

Je lichaam is een directe afspiegeling van de capaciteit van je zenuwstelsel om met het leven en uitdagingen om te gaan. Zo lang je je niet veilig in jezelf voelt, zal je zenuwstelsel alarm blijven slaan in situaties die misschien niet (meer) daadwerkelijk onveilig zijn, wat je weerhoudt om het leven te leven wat je verlangt. Het doel van dit werk is dan ook om de capaciteit van je systeem te vergroten, zodat je het leven, alles ervan, ten diepste kunt ervaren.

Je kunt niet volledig vrij zijn zolang er delen in jou zijn waar je niet naartoe durft, die niet geïntegreerd zijn. Pas als je alle uithoeken van jezelf veilig en gedoseerd durft aan te kijken en daar in liefde vrede mee sluit, ontstaat echte innerlijke vrijheid. Er hoeft namelijk niets weg. Er is plek voor elk deel van jou, er mag alleen meer ruimte komen, en meer kwaliteiten die de pijnlijke ervaringen kunnen dragen.

Dat is het uiteindelijke doel van wat ik doe, zowel persoonlijk als in mijn sessies: meer innerlijke vrijheid en vreugde, opgebouwd vanuit een stevige basis in jou met jezelf. Zodat je de ever changing nature van het leven kunt omarmen en kunt leven vanuit vertrouwen, in plaats van controle en wantrouwen. Alles ervaren, licht en donker, voluit.